Хронобиология

Чтобы функционировать с максимальной отдачей, многие из наших биологических ритмов нуждаются в солнечном свете. Все живые существа, даже самые крошечные одноклеточные, обладают системами временного контроля. Внутри нашего организма есть множество биологических часов. Наука, специализирующаяся в области исследования биологических ритмов, называется хронобиологией. Внутренние ритмы человеческого организма довольно сложны и тесно связны с повторяющимися природными циклами. Температура нашего тела и уровень серотонина изменяются с удивительной точностью. Менструации у женщин соответствуют лунным циклам и повторяются ежемесячно. Уровень гормонов, регулирующих рост организма, обычно выше летом, чем зимой. На самом деле каждая определенная биологическая функция человеческого организма привязана к природным циклам, которые управляются солнцем. Эти ритмы развились в те времена, когда жизнь людей была больше связана с природой. Например, метаболизм нашего организма осенью ослабевает. Возможно, что это связано с необходимостью подготовить тело к долгой зиме и для этого накопить немного жира, потому что обычно зимой пища людей была более скудной.

Хотя некоторые природные циклы приспособились к тому, чтобы работать независимо от наличия солнечного света и его количества, наше здоровье и самочувствие начинают ухудшаться, если мы мало или недостаточно бываем на солнце. Для того чтобы привнести в наш дом здоровье и жизненную энергию солнца, мы должны сделать все возможное для того, чтобы в нем было как можно больше солнечного света. Для этого мы можем, например, открывать шторы. Когда погода позволяет, мы может открывать окна и позволять живым лучам солнца проникать внутрь нашего жилища. Если вы выстроите новый дом, то спланируйте его таким образом, чтобы какая-то часть крыши вашего дома была стеклянной. Привнесение в дом живой энергии солнца будет способствовать улучшению вашего здоровья, как физического, так и ментального.

ПРИРОДНЫЕ СОЛНЕЧНЫЕ ЦИКЛЫ

Современные изобретения вроде электрического света и электрических лампочек фактически развязали нам руки и сделали нашу жизнь более продуктивной. Однако надо сказать, что в конечном счете это отдалило нас от природных циклов, которые связаны со сменой дня и ночи. Одним из способов, с помощью которого вы можете возобновить свою связь с ритмами солнца, заключается в том, чтобы стремиться к соответствию природных световых циклов в вашем доме. Например, если на улице темно, когда вы просыпаетесь, то вместо того, чтобы сразу включать свет, зажгите свечу и используйте какой-то источник приглушенного света. Увеличивайте интенсивность света постепенно. Эти световые модуляции отражают постепенное нарастание интенсивности света солнца в природе, когда солнечные лучи сначала светят очень неярко и постепенно увеличивают свою интенсивность.

Вечером вместо того, чтобы зажигать в доме как можно больше света, попробуйте освещать его неярким светом, который вы будете постепенно приглушать, снижая таким образом его интенсивность. К ночи вы можете просто использовать свечи или огонь, горящий в камине. Постепенное снижение интенсивности света в среде своего обитания поможет приготовиться вам к ночи и крепкому сну. Если мы регулярно освещаем наши дома электрическим светом в одиннадцать часов вечера, то наш организм начинает «думать», что это дневной свет, и это способствует нашему отдалению от природных циклов солнца.

НАША АКТИВНОСТЬ И ПРИРОДНЫЕ ЦИКЛЫ

Наши далекие предки жили в гармонии с солнечными циклами. В большинстве мест на земле солнечные дни были длинными, а солнце в эти дни светило ярко. Зимой же преобладала темнота. На протяжении тысячелетий жизнь наших предков зависела от колеса природы и смены солнечных циклов. Годичные циклы с тех пор совсем не изменились, зато значительно изменилось наше отношение к ним. Из-за того, что мы проводим много времени внутри помещений, мы утратили чувство привязанности к природным циклам В наших ежедневных циклах день является временем, отведенным для активной деятельности, а ночь является временем, отпущенным для сна и для того, чтобы наш организм мог восстановить свои силы. Точно так же и годичные циклы делятся на те, которые лучше подходят для активности, и те, которые позволяют погрузиться в себя и отрешиться ото всего. Вот некоторые примеры того, как вы можете использовать энергию сезонов в вашем доме.

Весна

Если вы хотите приступить к осуществлению нового проекта или избавиться от какой-то пагубной привычки, то энергия весны даст новый толчок вашим начинаниям. Для того чтобы активизировать эту энергию, принесите домой весенние цветы, почистите свой дом так, как вы это делаете весной, вымойте окна и избавьтесь от ненужного хлама. Таким образом вы подсознательно настроитесь на то, что обычно связывает вас с весной и всем тем, что обычно ассоциируется у вас с новыми начинаниями, потому что так было испокон века.

Осень

Если у вас есть проект, который вы хотите завершить, то осень самое время, когда лучше всего делать это, потому что наше подсознание считает осень периодом завершения и окончания.

Почините разбитое окно, почините шатающуюся ножку стола. Чтобы выразить свое почтение энергии завершения, соберите осенние листья и сделайте из них красивую композицию. В древности осень также считалась временем сбора урожая и заготовки запасов на зиму. Это время года является самым лучшим временем для того, чтобы навести порядок в кладовке. Выбросьте старые запасы еды и замените их новыми.

Posted in Фэн-шуй Вашего дома.